Gesundheit
Gesundheit & Prävention
Beschwerdefrei trainieren: Übungen gegen Verspannungen, gesunde Haltung und Prävention typischer Fitness-Beschwerden.
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Fitness gegen Kopfschmerzen: 5 Übungen für einen gestärkten Nacken
Kopfschmerzen durch Verspannungen? Diese 5 Übungen stärken Hals- und Nackenmuskulatur, lösen Spannungen und beugen Spannungskopfschmerzen gezielt vor.
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Timo Maletschek: Wenn Training allein beim Abnehmen nicht reicht
Hart trainieren und trotzdem nicht abnehmen? Warum Stoffwechsel, Schlaf und Hormone im Studio oft übersehen werden - und was der Abnehmcoach Timo Maletschek anders macht.